Бодрящие напитки
Беговая дорожка
1 маленький сладкий картофель
2 маленьких апельсина
1 большая морковь
Приготовьте сок из сладкого картофеля, апельсинов и моркови. Чтобы получить густой кремообразный напиток, взбейте сок в блендере вместе с кусочками льда. По желанию, украсьте листиками мяты.
Выход: 200 мл
Вечнозеленый
1 стебель сельдерея
50 г фенхеля
125 г салата-латука
1/2 ананаса, около 225 г
1 чайная ложка молотого эстрагона
Приготовьте сок из всех ингридиентов и взбейте его в блендере с двумя кусочками льда. Подавайте в высоком стакане, украсив, по желанию, листьями эстрагона.
Выход: 200 мл
Упаковка энергии
3 маленькие моркови
2 свеклы, около 125 г
1 апельсин
125 г клубники
Приготовьте сок из моркови, свеклы и апельсина. Перелейте соки в блендер, добавьте лед и клубнику. Взбивайте в течение 20 секунд и подавайте в высоком стакане. По желанию, украсьте полосками апельсиновой цедры.
Выход: 200 мл
Виноград и слива
150 г красного винограда без косточек
5 слив
Приготовьте сок из винограда и слив и перелейте его в стакан. Добавьте кусочки льда и украсьте, по желанию, дольками сливы.
Выход: 300 мл
Вперед к жизни
1/2 дыни Галия
1/2 ананаса, около 225 г
1 зеленое яблоко
Приготовьте сок из дынной мякоти, ананаса и яблока. Перелейте в стакан и добавьте кусочки льда. По желанию, украсьте дольками яблока.
Выход: 300 мл
Великолепие
1 морковь
1/2 зеленого перца с семенами
25 г шпината
25 г лука
1 стебель сельдерея
90 г огурцов
1/2 маленького помидора, около 50 г
соль и перец
Приготовьте сок из всех ингридиентов. Добавьте соль и перец по вкусу, чтобы получить ультравитаминный напиток. По желанию, украсьте кусочками помидора.
Выход: 200 мл
Красный вельвет
1/2 большого красного перца без семян
125 г клубники
1/2 маленького помидора
1/2 большого манго
1/8 дыни, около 125 г мякоти
Приготовьте сок из всех ингридиентов, затем взбейте его в блендере вместе с тремя кубиками льда. Подавайте в высоком стакане. По желанию, украсьте дольками манго.
Выход: 200 мл
Высокий прыжок
250 г клубники
1 киви
1/2 большого банана
1 столовая ложка спирулины
1 столовая ложка семян льна
Приготовьте сок из клубники и киви. Взбейте его вместе с бананом, спирулиной, семенами льна и кусочками льда в блендере. По желанию, украсьте смородиной и семенами льна.
Выход: 200 мл
Кресс-салат и груша
3 груши
40 г водяного кресс-салата
По возможности, выбирайте спелые груши. Тщательно выжмите сок из груш и кресс-салата. Перелейте сок в высокий стакан и добавьте кусочки льда. По желанию, украсьте листьями кресс-салата.
Выход: 250 мл
Свекла, яблоко и морковь
2 маленькие свеклы, около 100 г
1 морковь
2 яблока
300 мл воды
Приготовьте сок из свеклы, моркови и яблок. Добавьте воду, затем перелейте напиток в стакан. Для охлаждения положите кусочки льда и украсьте сок дольками яблока.
Выход: 600 мл
Энергичный пузырь
3 яблока, предпочтительнее красные
1 манго
2 маракуйи
Приготовьте сок из яблок и манго, а также из мякоти маракуйи (предварительно вынув семечки). Перелейте сок в стакан и добавьте кубики льда. По желанию, украсьте дольками яблока.
Выход: 300 мл
Красный туман
Высоко в небе
1/2 лайма, неочищенного
2 груши
1/2 ананаса, около 225 г
Очистите лайм и выжмите из него сок вместе с грушами и сердцевиной ананаса. Перелейте сок в стакан, добавьте несколько кусочков льда и украсьте, по желанию, дольками ананаса.
Выход: 300 мл
Взрыв энергии
125 г шпината
2 больших яблока
1/2 желтого перца, без семян
щепотка корицы
Приготовьте сок из всех ингридиентов, чтобы получить освежающий витаминный напиток. Подавайте его в высоком стакане. По желанию, украсьте корицей.
Выход: 200 мл
Медная проволока
100 г красного винограда
2 маленькие свеклы, около 100 г
2 маленькие сливы
Приготовьте сок из винограда, свеклы и слив. Подавайте сок в бокале со льдом. По желанию, украсьте дольками сливы.
Выход: 200 мл
Ветер удачи
1/2 медовой дыни
2 киви, очищенных
125 г зеленого винограда без косточек
Приготовьте сок из дынной мякоти, киви и винограда. Перелейте его в высокий стакан и добавьте несколько кусочков льда. По желанию, украсьте напиток дольками киви.
Выход: 300 мл
Марафонец
1/2 дыни Галия
175 г зеленого винограда без косточек
300 мл воды
Приготовьте сок из дынной мякоти и винограда. Смешайте сок с водой и разлейте его по двум стаканам. Добавьте лед в каждый стакан и украсьте напиток виноградом.
Выход: 600 мл
Взбитый напиток
1 банан
200 мл соевого молока
50 г миндаля
Положите все ингридиенты в бленднр, добавьте два кусочка льда и взбейте до густоты. Перелейте в стакан и украсьте стружкой корицы.
Выход: 300 мл